Rregullat e sportit të FBBFK-së përshkruajnë si paraqiten garuesit para gjyqtarëve në garat e Federatës. Dokumenti u miratua nga Bordi Ekzekutiv në mars 2023 dhe mbështetet në rregullat e federatës ndërkombëtare IFBB, anëtare e së cilës është FBBFK.
Pjesa më e madhe e dokumentit është një përshkrim i ilustruar i pozave të detyruara në bodybuilding, me foto për secilën pozë. Dokumenti vlen për garuesit, trajnerët dhe gjyqtarët, dhe është i dobishëm veçanërisht për ata që përgatiten për garën e parë.
Çka përmban
- Baza ligjore: rregullat miratohen nga Bordi Ekzekutiv në bazë të Statutit.
- Pozat e detyruara nga përpara: shpina e gjerë (Front Lat Spread), bicepsi i dyfishtë, gjoksi anash dhe tricepsi anash.
- Pozat nga mbrapa: shpina e gjerë nga mbrapa dhe bicepsi i dyfishtë nga mbrapa.
- Pozat përfundimtare nga përpara: barku dhe kofshët (Abdominal & Thigh) dhe pozicioni “i gaforres” (Most Muscular).
- Pozat e lira në grup (Pose Down), ku secili garues tregon pikat e forta të fizikut të vet.
- Men’s Physique, Fitness Bikini dhe Bodyfitness: paraqitja me qëndrim drejt dhe me kthime të rregullta anash, mbrapa dhe përsëri përpara, pa poza muskulore.
- Ilustrime me fotografi për secilën pozë.
- Hyrja në fuqi pas miratimit nga Bordi dhe nënshkrimit nga kryetari.
Për klubet dhe sportistët
- Garuesit duhet t’i njohin pozat dhe radhën e tyre para se të dalin në skenë.
- Për detajet më të fundit të kategorive dhe të kthimeve zbatohen rregullat aktuale të IFBB-së.